Den anonymes forløb
Kvinden bag denne fortælling om sit forløb – 1 år med Per – har valgt at være anonym. Men jeg synes alligevel, at hendes historie skal bringes, i håb om at den kan være til inspiration for andre.
Forord
Vægttab og vægttabsvedligeholdelse er vidt forskelligt fra person til person. Nogle taber sig relativt nemt, mens andre kæmper en sej kamp igennem lang tid.
Succeshistorierne på disse sider er skrevet af personer, som hver især har åbnet sig og fortalt om deres op- og nedture i mine forløb. De er skrevet med hjertet og fortjener den dybeste respekt. Nogle vil gerne stå frem, andre ønsker at være anonyme. Det er i princippet ligegyldigt, for de har alle en historie at fortælle.
Alle i mine forløb har forskellige barrierer at slås med. Derfor er en af mine fornemmeste opgaver at fjerne skyld, skam og selvbebrejdelse fra starten af forløbet. Derudover kan du blive klogere på, hvordan kroppen aktivt prøver at modarbejde vægttabet, og hvorfor det er så svært at holde det.
Jeg håber, du vil finde inspiration i historien herunder.
Den anonymes historie
Jeg er 47 år og har 2 børn på 19 og 10 år, som jeg bor alene med. Efter mine teenageår har jeg altid kæmpet med min vægt. Tallet på vægten har styret mit liv meget. Efter min sidste fødsel for 10 år siden har jeg kæmpet med yoyo-vægt. Tabt mange kilo og taget endnu flere på igen.
Da jeg startede hos Per i november 2018, var vægten på det højeste nogensinde. Jeg var spændt, nervøs, men topmotiveret. Per og jeg startede med flere samtaler, målinger og test. Jeg fik udarbejdet en plan, der var tilpasset mig med kost, søvn, træning og daglig aktivitet igennem dagen.
En meget simpel kostplan med helt almindelig mad og uden at skulle tælle kalorier. Det var vigtigt, jeg skulle blive mæt og spise med en fast rytme igennem dagen. Alt sammen var enkelt og individuelt tilpasset til mig.
I starten tabte jeg mig meget, meget hurtigt, var derefter vægtstabil i flere måneder. I sommerferien blev det svært, og jeg følte, at jeg gav slip på alle de gode vaner, og så koksede det hele for mig. Vægten steg, jeg følte skyld, skam og vrede mod mig selv. I mit hoved er det meget alt eller intet, hvilket jeg stadig kæmper med, men er på vej.
Hver gang jeg er kommet hos Per de sidste mange gange, har jeg været ved at stoppe, ikke fordi jeg ville, men jeg troede ikke, at Per gad bruge mere tid på mig, når jeg ikke overholdt vores aftaler. Men jeg blev klogere … Per vil kun hjælpe og finde ud af, hvad der virker for mig, og særligt i min hverdag.
Per har hjulpet mig meget med at forstå, hvorfor et vægttab og en livsstilsændring er så svært, og hvorfor vi ikke selv styrer alt omkring vægt og vægtvedligeholdelse. Som vi har talt mange gange om … Der er mange faktorer, der spiller ind, og vi er forskellige som individer.
Per har givet mig en bedre forståelse og mere ydmyg tilgang til, hvordan kroppen fungerer, og hvorfor det er så hulens svært at smide de kilo og holde vægttabet.
1 år med Per har været det bedste år for mig. Jeg er blevet meget klogere på mig selv. Jeg er blevet gladere, og jeg føler virkelig, at jeg har fundet ud af, hvad der virker for mig, og hvad der er godt for mig. Jeg skal tænke sundhed, og hvad der gør mig glad i min hverdag.
Per har et kæmpe engagement og hjerte med i det, han laver. Han er ærlig, professionel, en god motivator og super dygtig inden for sit felt.
Mit 1 års forløb er ved vejs ende, men jeg er slet ikke klar til at stoppe, så jeg har valgt at fortsætte hos Per. Tak for alt og glædelig jul.
