Foredrag

Jeg skræddersyr mine foredrag om kost, sundhed, vægttab og træning, til Jeres specifikke ønsker og behov.

Foredrag om kost, sundhed og træning

Her er et par eksempler:

Tab og vind – Og få et glad sind

  • Foredraget omhandler årsagerne til hvorfor det er svært at fastholde en sund livsstil på den lange bane.
  • Hvilke redskaber kan der bruges, så det bliver mere overskueligt, og man føler man bliver en succes.

Effektiv træning ved vægttab

  • Hvordan skal vi træne?
  • Hvad skal vi træne?
  • Hvor tit skal vi træne for at få mest udbytte af træningen i forbindelse med et vægttab?