Online programmer

Ønsker du et komplet vægttabsprogram som tilpasses personligt til dig, skal du vælge vægttabsprogrammet. Løbeprogrammet er et 8 ugers program, som er godt til dig som er nybegynder og gerne vil i gang med at løbe mere regelmæssigt. Træningsprogrammet henvender sig til de fleste, da det er delt op i 3 niveauer (begynder, let øvet og øvet).