Personlig træning
Jeg tilbyder personlig træning 1 til 1, hvor du sammen med mig får hjælp til at komme videre i din træningsudvikling. Den fysiske udvikling vil være prioriteret højt, men også det mentale aspekt vil være fokus. Jeg vil lære dig hvordan du træner effektivt, så du får noget ud af din træning hver eneste gang du træner.
Som personlig træner, har jeg arbejdet med nogle af de bedste elite sportsfolk i Danmark og gør det stadig, primært indenfor håndbold, og den viden vil jeg selvfølgelig bruge i arbejdet med dig.
Træningsområder jeg benytter:
- Styrketræning (egen kropsvægt, frie vægte og maskiner)
- Konditionstræning
- Balance, gymnastik og koordinationstræning
- Funktionel træning
Du skal booke mig hvis du ønsker sparing til din nuværende træning og hvordan du kommer videre i din udvikling, Måske har du et mål om at gennemføre et løb fra 5 km til Marathon distancen eller performe bedre i din sportsgren, men mangler input og ideer til hvordan du kommer videre.
Prisen for en session lyder på 799 kr.
Hvis du bestiller flere sessioner, aftales en pris individuelt.
Hvis du ønsker et forløb med fokus på livsstilsændring og vægttab vil jeg anbefale at du kigger mod disse: personlige forløb / online programmer.
