Hvad forhindrer dig i at nå dine mål?
At opnå en sundere livsstil, vægttab eller komme i bedre form er et spørgsmål om at sætte sig et mål, træffe de rigtige valg og føre dem ud i livet.
For de fleste mennesker kan det virke meget uoverskueligt med vores travle og stressede hverdag, derfor kan det være nødvendigt med professionel vejledning for at komme i gang.
Jeg tager udgangspunkt i dig og vil med min ekspertise hjælpe med at sammensætte et personligt træningsprogram der tilpasses dine behov og din fysiske tilstand, så du opnår størst mulige resultater på sigt. Ofte er det kun små ændringer i din dagligdag, som vil forbedre din psykiske og fysiske tilstand.
Jeg kan tilbyde:
Hjælp til vægttab
Komme i bedre fysisk form
Træning af korrekt kropsholdning
Professionel vejledning og personlig træning
Til vejen mod dit mål, er her de træningsområder jeg benytter:
Styrketræning (egen kropsvægt, frie vægte og maskiner)
Konditionstræning
Balance, gymnastik og koordinationstræning
Funktionel træning
