
Vægttabsprogrammet indeholder:
Kostplan
Komplet kostplan til vægttab, sammensat ud fra din forbrændingstype.
Træningsprogram
Komplet træningsprogram til vægttab, vælg selv om du vil træne hjemme eller i center.
Stofskiftetest
En stofskiftetest afgør hvilken forbrændingstype du er, så kostplanen kan tilpasses til dig.
Personlig support
15 minutters personlig support via telefon, Skype eller e-mail, du vælger selv.
Pris: DKK 1199 inkl. moms
Du bestemmer selv
Du tilpasser selv vægttabsprogrammet efter dine behov. Vælg f.eks. hvordan og hvor du ønsker at træne, eller om du har tidligere/nuværende skader der skal tages højde for.
Er der fødevarer du ikke tåler eller ikke kan lide kan du også tilføje det. Ud fra disse og mange flere oplysninger, sammensættes vægttabsprogrammet specifikt til dig.
Er vægttabsprogrammet noget for mig?
Ønsker du at tabe dig?
Vil du have mere energi?
En mere effektiv forbrænding?
Lettere ved at holde vægten?
Mindske risikoen for livsstilssygdomme?
Et mere balanceret humør?
Ønsker du at sove bedre om natten?
Så er du kommet til rette sted!
Alt dette får du:
Kostplan
- Stofskiftetest så kostplanen kan tilpasses individuelt til dig.
- Beskrivelse af hvilke fødevarer der passer bedst til dig.
- Beskrivelse af hvilke fødevarer du helst skal undgå i løbet af dagen.
- Beskrivelse af hvad du skal se efter på varedeklarationen, når du handler ind.
- 3 madopskrifter til morgen, middag og aften med mængdeangivelser i gram (ingen kalorie tælling).
Træningsprogram
- Illustrationer (billeder) samt beskrivelse til alle træningsøvelser.
- Video illustration til de fleste træningsøvelser.
- Forslag til hvornår du skal træne, og hvad du skal træne.
15 minutters support
Kan foregå via e-mail, Skype eller telefon. Det er selvfølgelig frivilligt, om du vil gøre brug af det.Desuden indeholder vægttabsprogrammet 10 gode råd til hverdagen, samt relevante spørgsmål og svar fra tidligere kunder.
Sådan gør du:
- Klik på knappen nedenfor
- Tilpas dit vægttabsprogram
- Betal med kort eller Mobilepay
Hvad siger nogle af kunderne?
FAQ
Hvor hurtigt får jeg programmet?Forvent en leveringstid på 1-3 hverdage.
Hvordan bestiller man programmet?
Du klikker på "Start her" knappen, udfylder spørgeskemaet og gennemfører betalingen. Så simpelt er det.
Bliver der taget højde for skader og skavanker?
Ja, du kan indtaste om du har, eller har haft skader der skal tages højde for i træningsprogrammet.
Bliver der taget højde for, hvis der er fødevarer jeg ikke kan tåle eller ikke kan lide?
Ja, i så fald kan du skrive det i notatfeltet, når du indtaster dine øvrige oplysninger.
Hvordan betaler man for programmet?
Der kan betales med VISA Dankort, VISA, Mastercard og Mobilepay.
Er der kalorietælling med i kostplanen?
Nej, din krop vil fortælle dig når du er mæt, og ikke har brug for mere mad. Derfor lyder formlen, spis når du er sulten, og stop når du er mæt. Så enkelt er det.
Spørgsmål?
Du er velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål til vægttabsprogrammet:
info@pernielsen.com
Værd at vide
Dette program til vægttab er til dig, som ønsker at tabe dig på en naturlig og balanceret måde. Hvis du følger programmet, vil du kunne opnå et vægttab, som gerne skulle holde på den lange bane.
Programmet sætter fokus på dig, din kost, din træning og din sundhed og er sammensat ud fra de erfaringer, jeg har gjort mig gennem årene som kostvejleder og personlig træner.
Hvad er hemmeligheden bag at kunne holde vægten på et fornuftigt niveau?
Med en korrekt sammensætning af fedt, protein, de rigtige kulhydrater, vitaminer, mineraler og fibre, vil din krop arbejde for dig og ikke imod dig. Kostplanen i dette program, øger dine chancer for at forblive sund og rask.
Dette program til vægttab, indeholder ikke kalorietælling eller mængde angivelser i gram, andet end i de medfølgende opskrifter. Dit indre system vil fortælle dig når du er mæt, og ikke har brug for mere mad. Derfor lyder formlen, spis når du er sulten, og stop når du er mæt. Så enkelt er det.
Glem industrifremstillede fødevarer og lightprodukter, da disse gør mere skade end gavn. Der findes mange årsager til hvorfor vi skal spise rigtig mad, og en af dem er, at når du undgår sukker og stivelsesholdige madvarer, stabiliseres dit blodsukker, produktionen af hormonet insulin (vores fedtlagrings hormon) falder, og dermed øges din fedtforbrænding og du bliver mere mæt.