Personlig træning, kost og vægttab
  • Programmer
    • Vægttabsprogram
    • Løbeprogram 5 km
    • Træningsprogram
  • Forløb
    • 1 år med Per
    • 6 måneder med Per
    • 6 timers årsforløb med Per
    • OHs veterantog
    • Sundhedstjek
    • Kostvejledning
    • Personlig træning
  • Succeshistorier
  • Blog
  • Om Per
    • CV
    • Foredrag
    • Personlig træning
    • Radio og Podcast
    • Medier
    • Priser
  • Kontakt
  • Søg
  • Menu Menu

Kostvejledning og rådgivning til vægttab, sundere kostvaner, og en sundere livsstil

Hvad er hemmeligheden bag at kunne holde vægten på et fornuftigt niveau?

Faktum er, at der ingen hemmeligheder eller mirakelkure findes, bortset fra den sunde fornuft. Med en korrekt sammensætning af fedt, protein, kulhydrat, vitaminer, mineraler og fibre vil din krop arbejde for dig og ikke imod dig, samt øge dine chancer for at forblive sund og rask. Med professionel kostvejledning kan jeg hjælpe dig i mål.

Kostvejledning

Overordnet er der 5 væsentlige forhold vedrørende kost og ens krops indre dialog, som man skal være opmærksom på, hvis man ønsker enten at tabe fedtmasse, få et sundere helbred eller tage på i muskelmasse.

Disse 5 ting gør forskellen:

  • Hvad man spiser
  • Hvornår man spiser
  • Hvor meget man spiser
  • Hvor fysisk aktiv man er
  • Hvor meget man sover

Uanset om din målsætning er et vægttab, sundere livsstil, eller mere energi i hverdagen, kan personlig kostvejledning være vejen for dig til et sundere liv.

Kostvejledning konsultationen varer ca. 60 min.

Kontakt mig her

Ønsker du ikke en konsultation, kan du alternativt bestille mit online vægttabsprogram, som bl.a. indeholder skræddersyet kostplan.

Per med program

Succeshistorier – vægttab

  • Hannes forløb
  • Merete
    Meretes forløb
  • Marius
    Marius’ forløb
  • Grøntsager
    Den anonymes forløb

Per Nielsen

Personlig træner og kostvejleder med speciale i vægttab. Læs mere her

Per Nielsen

Telefon: +45 26 28 61 70
E-mail: info@pernielsen.com
Søndre Strandvej 10, 1. sal, 3000 Helsingør

© Copyright - Pernielsen.com

Nyttige links

Kostvejledning
Personlig træning
Vægttabsprogram
Træningsprogram
Løbeprogram 5 km
Kostplan

Handelsbetingelser
Privatlivspolitik

Følg mig på

Facebook logo Instagram logo
Scroll to top