Meretes forløb

Jeg tror, at mange kan genkende, at man tager sig selv i at tænke, hvordan er jeg endt i denne onde cirkel. Det gælder ikke kun ift. overvægt, men i mit tilfælde har jeg fået overvægt, som et resultat af min onde cirkel, og jeg ved præcis, hvornår jeg endte i den onde cirkel – den 4. august 2006!

Før den 4. august 2006 var jeg en pige med et BMI inden for normalområdet, som var meget selvglad, og typen som ikke kunne gå forbi et spejl uden at ”beundre” sigs selv. Jeg var moderat aktiv, da jeg både spillet håndbold og løb. Jeg var meget ambitiøs, og havde altid gerne ville være revisor. Jeg havde valgt den ”praktiske vej”, hvor jeg netop havde afsluttet min kontoruddannelse på Roskilde Handelsskoles økonomikontor, og var startet i et nyt job som økonomi- og lønmedarbejder, hvilket var perfekt ift. at skulle læse videre til revisor.

Jeg endte med så meget selvmedlidenhed, at jeg tyede til trøstespisning

Den 4. august 2006 var jeg på vej hjem til mine forældre, hvor jeg blev indblandet i et trafikuheld, hvilket var starten på min onde cirkel. Jeg endte med at blive en zombie, da jeg havde skader, som gjorde at jeg ikke kunne være aktiv, og jeg endte med så meget selvmedlidenhed, at jeg tyede til trøstespisning. Et år senere kom jeg ud af min zombie fase, da jeg opdager, at jeg var gravid med min søn. Jeg må dog konstatere ved den første konsultation i graviditeten, at min zombie fase havde resulteret i, at vægten var steget fra ca. 70 kg til 126 kg.

Et liv med knald på

I de efterfølgende år har jeg fuld fokuseret på, at være en god enlig mor på fuldtid, som også har et fuldtidsjob og en igangværende uddannelse som cand.merc.aud. Det betyder også, at jeg nedprioriterer bevidst mig selv, og jeg ville nok have fortsat sådan, hvis det ikke var fordi, at jeg ifm.. med en længere udredning på hospitalet fik henkastet bemærkninger til min overvægt, samt flere læger ønsket at bruge overvægten som årsag. Jeg besluttede derfor, at det skulle være slut. Jeg vil ikke længere leve med overvægt!

Allerede efter vores første telefonsamtale var jeg helt oppe at ringe

Jeg havde brug for en der kunne sparke lidt til mig, og hjælp mig med at forstå, hvorfor jeg var endt med overvægt, samt hjælpe med at få sat nogle rammer for den hverdag, som jeg gerne ville have. Jeg havde i en længere periode fulgt Per på de sociale medier, hvor jeg var inspireret af, at han ikke så fedme og overvægt som selvforskyldt. Jeg valgte at kontakte ham, da jeg måtte konstatere at nedlukningen af Danmark i marts 2020 pga. COVID-19 ikke hjalp på problemet. Allerede efter vores første telefonsamtale var jeg helt oppe at ringe, jeg bemærkede særligt, at Per havde et godt syn på, at vi alle er forskellige individer, og derfor vil hans forløb også skulle tilpasses hertil.

Jeg begyndte derfor hos Per i august 2020, hvor min kampvægt var op på 150,2 kg, hvilket er det højeste, som jeg har været op på. Dvs. på 13 år, hvor jeg groft sagt bare havde ladt stå til, der havde jeg taget 24 kg på – jeg var mildest talt i chok. Den onde cirkel skulle brydes, og den skulle brydes nu!

Jeg er en travl enlig mor, som har et krævende job, hvor en arbejdsuge sjældent holdes under 50 timer. Jeg husker derfor tydeligt, at inden det første møde, der var jeg meget nervøs for, om Per vil synes, at jeg kom med en begrænset indstilling til forløbet, da jeg havde tre ønsker:

1. Jeg vil ikke stå og veje mad til alle måltider
2. Jeg vil træne uden for eller hjemme, og ikke i et fitnesscenter
3. Det skal passe til en travl hverdag

Det viste sig dog, at for Per var det let at imødekomme disse tre ønsker. Ved det første møde spurgte han ind til alt, hvilket også var mine kost- og motionsvaner, hvorefter han udarbejder en plan, hvor han har justeret på ganske få ting, og hvert måned blev denne plan tilpasset yderligere. På den måde bemærkede jeg ikke, at der blev skåret langsomt ned på de ”dårlige vaner”, og Per havde samtidig opfyldt to af mine ønsker – nemlig at jeg ikke skal veje maden, og det skal passer til en travl hverdag. Derudover har Per lige fra start af lavet træningsprogrammer, som kan udføres uden for og med de redskaber, som jeg allerede havde herhjemme.

Forløbet hos Per

Lige fra starten af forløbet har jeg følt og føler stadigvæk, at Per lytter til mig, og virkelig er der for at hjælpe mig. Jeg husker, at Per allerede fra start lagde vægt på, hvis jeg skulle opnå succes ved denne forandring, så skulle jeg:

1. Møde op til vores aftalte tider
2. Gøre hvad der blev aftalt i planen
3. Huske at bruge ham og mit netværk, for der vil komme svære tider

Jeg tør godt at sige, at min onde cirkel startede i august 2006, men stoppede ved mit første møde med Per i august 2020. Min største frygt har været, at det vil blive monster svært, og at jeg vil gå død i det, men jeg må indrømme, at jeg er blevet positiv overrasket. Jeg tror, at der er flere faktorer, som har gjort, at det har virke overskueligt for mig. Jeg har en søn, som støtter mig og er med på, at der skal ske forandringer i vores liv. Derudover så er den største faktor Per – uden hans hjælp, støtte og viden, så havde jeg aldrig stået her i dag – ca. 35 kg lettere.

Jeg var træt af, at folk skulle lege klog og fortælle mig, at jeg bare skulle tage mig sammen og dyrk noget motion og spise mindre, for så tabt man sig. Per har formået at fortælle tingene, så jeg forstår, at jeg er sgu ikke helt dum, når jeg synes, at det ikke er så nemt som folk fremstiller det, men at det er f….. svært at tabe sig. Jeg er ikke klar til, at slippe det sikkerhedsnet, som det er, at have Per med på mit hold. Jeg er godt på vej hen imod den hverdag og det liv, som jeg gerne vil have for min søn og jeg, men der er noget vej endnu, og jeg vil ikke kunne klare det uden Per.

Jeg må bare sige, at Per er fantastisk, og jeg er ham evig taknemmelig for hans foreløbig hjælp

Per fortalte på en af vores snakke, at der skal blot en uventet ting til, at man ryger ind i nogle dårlige vaner og den onde cirkel. Heldigvis må jeg konstatere, at der skal også kun en beslutning til, for at bryde denne onde cirkel. Min beslutning var et år med Per. Jeg må bare sige, at Per er fantastisk, og jeg er ham evig taknemmelig for hans foreløbig hjælp, og jeg er lykkelig for, at jeg fortsat har muligheden for at få Pers hjælp, støtte og vejledning.