Bryan Rice i topform

Bryan Rices beretning om at komme i form til en teaterforestilling, hvor han skulle optræde kun iført underbukser. Læs hvordan Bryan kom i form på kun 2 måneder…

“Jeg havde aldrig turde håbe på, at mit møde med Per og hans onlineprogram ville gøre SÅ stor en forskel for min krop og mig!”

Ca. en måned før prøvestart på en meget krævende teaterforestilling, skrev jeg til Per om han kunne gøre mig klar til at optræde kun iført underbukser 2 måneder efter… Få timer efter havde jeg en meget udførlig kostplan og træningsplan i min indbakke. Utroligt! Jeg fulgte den i en måned til punkt og prikke, lavede alle de lækre retter, bagte bollerne om søndagen og huskede alle mellemretterne og glassene med vand. Det var fornyende og dejligt at vide hvad man skulle spise hver dag, også for min kæreste som var glad for de nye og gode retter jeg lavede.

Efterfølgende bad jeg om endnu en måneds planer, under prøverne, hvor vi intensiverede det hele. Skarpere kost, mulighed for hjemmetræning og hensyn til mærkelige arbejdstider osv., og selvom det var en næsten umulig opgave, tog Per imod udfordringen med kyshånd, og gav mig nye planer, igen til spotpris. Plus en session hjemme hvor jeg på Pers rare og professionelle facon blev sat ind i hvordan man kan træne effektivt uden tid.

Det skal her tilføjes, at jeg ikke er nem at lave kostplan til! Jeg er intolerant overfor både gluten og laktose, og i den seneste plan bad jeg også Per udelade fruktose så vidt muligt, da jeg mistænkte det for at være for “hårdt” for min mave også. Til pasninger, konstruktiv kritik, ideer og krav er altsammen velkomment uden tøven, det er god service for mig!

Jeg har gjort som Per har skrevet i snart 3 måneder og har tabt de ca. 7-8 kg fedt der kunne smides på min krop! Jeg har taget væsentligt på i muskelmasse og har gudhjælpemig fået antydningen af mavemuskler på den nu flade mave… I en alder af snart 34!! Det havde jeg aldrig troet var muligt!

Ikke desto mindre har jeg nu en god opfattelse af hvad man skal spise og hvornår. Uden planerne regulerer jeg nu selv mængder, følger tidspunkterne og husker de enkle regler.

Det er faktisk ikke ret svært at leve sundt og godt samtidig, man skal bare lære det… af Per!”

– Sanger/sangskriver/Skuespiller BRYAN RICE (facebook.com/bryanricemusic)