Har du træningsfactor ?
Hører du til dem, der skal trækkes op af sofaen og hen til træningscentret – eller er du bare bidt af en gal motionist?
X factor kører igen for fulde drøn, op mod 1 million danskere sidder hver fredag aften bænket til sofaen og følger med.
Selvom jeg nødigt vil indrømme det, sidder jeg også og ser de håbefulde og til tider småpinlige sangere gå op på scenen, for at blive sablet ned af Blachmans gloser som bliver bedre og bedre med årene.
Fælles for mange af de tilmeldte er, at de går ind i programmet, fordi de har en drøm om en sangkarriere eller de berømte 15 minutter i rampe lyset.
For få af deltagerne går drømmen i opfyldelse, de går videre, og vejen er banet for at komme til at stå i parken om nogen uger. For dem der går hele vejen, spiller deres vilje og troen på dem selv, en kæmpe rolle.
Man kan drage paralleller til træning- og motionsverdenen. Her taler mange også om mål, drømme, vilje og engagement. Vi vil så gerne i gang med de 2-3-4 gange træning om ugen, spise mere grønt eller drikke det vand, vi har stilet ved siden af computeren med en gul seddel på, hvor der stå, ”fyldes op når jeg er tom”.
Hvorfor er der nogen, der bare kan blive ved med at holde fast i træningen og andre der giver op, og må sande at det igen glippede.
Måske findes der noget, der hedder træningsfactor, at nogle mennesker bare har det, der skal til for at komme af sted, endda op til 5-6 gange om ugen året rundt.
For nogen er viljen og målet deres drivkraft fremad. Jeg har i min tid som træner, oplevet 2 personer der er noget, der rækker ud over det sædvanlige.
Ture Lund
Ture kører Håndcykel og træner til de parolympiske lege i 2012.
Ture var udsat for en skiulykke, der gjorde ham delvist lammet fra livet og ned. Det er en tragisk historie, men Ture har evnen til at kæmpe – han har træningsfaktor.
Da jeg begyndte mit samarbejde med Ture, udviste han, udover en stor faglig viden om træning, en nysgerrighed og ærgerrighed efter viden om teorien bag træningsøvelserne.
Desuden er han meget præcis i sin teknik og udførelse, og ikke mindst bevist om, at det er nødvendigt for at kunne rykke sig i den rigtige retning, i forhold til sine mål.
Ture passer sit arbejde som skolelærer, han er familiefar og derudover træner han som en fuldtids proffessionel. Han drives af sin vilje og indre ”figther”. Han vil forbedre sig, han vil vinde. Hans stræben efter at opnå sit mål, driver ham af sted, selv når det er håbløst. Sådan er han bare, det ligger i hans blod!
Hans motivation kan selvfølgelig ikke være på toppen hver eneste dag. Men hans ærgerrighed og stræben efter at opnå succes inden for hans felt, driver ham frem mod målet. Som jeg ser det, er hans styrke, at han kender sine stærke og svage sider, og er god til at bede om hjælp, hvis han er i tvivl om noget.
Den anden person jeg vejleder forbliver anonym.
Personen er en af sværvægterne i det danske erhvervsliv. Han har oplevet kæmpe succeser, men også det stik modsatte. Jeg husker tydelig vores første møde, hvor han understregede, at den person han hyrede som træner, skulle kunne presse ham ud over rampen, da han ønskede, at blive presset til sit maksimum.
Vi startede vores projekt, og jeg må erkende, at han gik til grænsen og lidt til. Det sker sådan set tit når jeg er sammen med mine kunder, men jeg må indrømme, at jeg aldrig har oplevet en der skruer op for løbebåndet når jeg vil skrue ned. Her er der tale om en, der lige skal have det sidste med, og presser sig selv til det yderste. Jeg har aldrig oplevet, at jeg må bremse folk, fordi de går for meget til den, men i dette tilfælde var det nødvendigt for at undgå skader.
Trods det, at jeg i min karriere, både i håndboldmiljøet og senest som personlig træner, har oplevet rigtig mange mennesker, er jeg aldrig stødt på en, der trænede sig så meget ned under gulvbrædderne.
Hans vinderinstinkt er noget gangske særligt. Han ved, at når han er på toppen fysisk, er han også på toppen på arbejdet, derhjemme osv. Det er hans drive, det er hans træningsfaktor.
Fælles for de 2 personer er, at de begge har et mål med deres træning, de har begge indset og mærket, at det betaler sig. De giver den gas og kæmper.
Og hvad kan vi dødelige så lærer af den historie? Heldigvis er det jo ikke en forudsætning for et godt og sundt liv. Sport, motion og træning skal efter min bedste overbevisning være en del af tilværelsen, som den enkelte tilrettelægger på en måde, der passer til ham eller hende, træningsfaktor eller ej.
Skriv en kommentar
Want to join the discussion?Feel free to contribute!