Om

Uddannet personlig træner og ernæringsvejleder med speciale i vægttab. Formand i Adipositasforeningen og indehaver af Pernielsen.com. Læs mere om Per her

Indlæg af

Spis godt – spis klogt

/af

Jeg mener selv, at jeg har et rimeligt normalt forhold til kage, rødvin, burger, slik m.m.

Træningsprogram vægttab hjemme

/af

Her er fortsættelsen til træningsprogrammet – Træn med egen kropsvægt. Denne gang går vi lidt hårdere til værks, da dette program kræver mere styrke og koordination.

Træn med egen kropsvægt

/af

Du behøver ikke altid, at huske tasken med træningstøj, når du tager på arbejde, for træning kan uden problemer udføres hjemme.

Per Nielsen vender hjem til Nordsjælland

/af

Nordsjælland Håndbold er glade for at kunne præsentere en ny assistent træner til vores liga mandskab, der sammen med vores nye cheftræner Krister Lindgren skal hjælpe holdet i den kommende sæson.