Om

Uddannet personlig træner og ernæringsvejleder med speciale i vægttab. Formand i Adipositasforeningen og indehaver af Pernielsen.com. Læs mere om Per her

Indlæg af

Løbeprogram til begyndere

/af

Går du med en lille drøm om at begynde at løbe, eller måske komme i gang efter års pause? Kunne du tænke dig at kunne løbe i 20 minutter uden at måtte stoppe op?

Bryan Rice i topform

/af

Bryan Rices beretning om at komme i form til en teaterforestilling, hvor han skulle optræde kun iført underbukser. Læs hvordan Bryan kom i form på kun 2 måneder…

Har du træningsfactor ?

/af

Hører du til dem, der skal trækkes op af sofaen og hen til træningscentret – eller er du bare bidt af en gal motionist?

Julens glæder – feder

/af

Efteråret er slut for denne omgang, og juletiden har sænket sig over Danmark. Vi er klar til at gå om bord i diverse julebuffeter / frokoster, slikskåle, småkager m.m. og noget siger mig, at de fleste af os måske får lidt for mange kalorier indenbords i denne måned.

Annettes vej tilbage

/af

Her er Annettes fortælling om sin vej tilbage efter et langt sygdomsforløb.

MBT skoen

/af

For en del år siden havde MBT skoen sit indtog i Danmark. Den tidligere håndboldspiller Erik Veje Rasmussen var den første her i landet til at sælge de mærkelige sko med det særprægede udseende.