Yvonne på 69 år, kom til mig sidste år, med et rigtig stort ønske om at tabe sig. Hun vejede 71,3 kilo fordelt på 1,70 cm., dvs. hun kom lige op over 25 i BMI, hvilket betød at hun tilhørte gruppen af overvægtige, ifølge denne skala.
Lokalavisens tv-indslag om Fies fantastiske vægttab, fra 140 til 70 kilo.
Passer dette mantra altid i forbindelse med et vægttab, eller findes der en anden historie…
Motion og træning er sundt, det ved vi godt og får det jævnligt fortalt – Også her på siden. Men kan det blive for meget, og gå hen og blive en besættelse?
Der findes mange forskellige slags træningsredskaber, som kan bruges til at forbedre ens fysiske formåen. Et træningsredskab, som jeg synes, er gået lidt i glemmebogen, er den store bold.
På mandag d. 24.12.12 går vi danskere amok! Måske har vi brugt flere penge på gaver under end vi plejer, måske synger vi nogle ekstra julesange rundt om træet? Én ting er dog sikkert, vi går amok i mad, og det er til den helt store guldmedalje!
Personlig træner og kostvejleder med speciale i vægttab. Læs mere her
Telefon: +45 26 28 61 70
E-mail: info@pernielsen.com
Søndre Strandvej 10, 1. sal, 3000 Helsingør
© Copyright - Pernielsen.com
