Her vises alle indlæg relateret til vægttab.

Spiderman Push Up

Træningsprogram vægttab hjemme

/af

Her er fortsættelsen til træningsprogrammet – Træn med egen kropsvægt. Denne gang går vi lidt hårdere til værks, da dette program kræver mere styrke og koordination.

Træn med egen kropsvægt

/af

Du behøver ikke altid, at huske tasken med træningstøj, når du tager på arbejde, for træning kan uden problemer udføres hjemme.

Løbeprogram til begyndere

/af

Går du med en lille drøm om at begynde at løbe, eller måske komme i gang efter års pause? Kunne du tænke dig at kunne løbe i 20 minutter uden at måtte stoppe op?

Bryan Rice vægttab - Per Nielsen

Bryan Rice i topform

/af

Bryan Rices beretning om at komme i form til en teaterforestilling, hvor han skulle optræde kun iført underbukser. Læs hvordan Bryan kom i form på kun 2 måneder…