Løb på bakker og bliv hurtigere
Her får du gode tips til hvordan du kan blive stærkere, hurtigere og mere udholdende med bakketræning.
Indlæg af
Fedme og genetik – er der en sammenhæng?
Den 11. februar blev der i de danske medier skrevet om et nyt kæmpe studie med stor dansk indflydelse. I Studiet deltager nemlig den danske forsker Tune Pers med en central rolle.
Sukker – en djævel i forklædning
Sukker er en stor del af årsagen til de mange, stadig stigende livsstilssygdomme. Men hvorfor er sukker så farligt? Få hele sandheden om sukker her
Forsøg: Kan det lykkes at ændre livsstil?
Kan det lykkes at ændre livsstil? Leder af sn.dk Marianne Due gør forsøget og inviterer læserne med på turen i det næste års tid.
Hvor hurtigt mister vi egentlig vores form, når vi stopper eller holder pause med motion?
Forleden dag var jeg ude at løbe interval løb, hvilket er ren tortur for mig. Da jeg har været skadesramt i en periode, var dette første gang i lang tid, at jeg skulle løbe lidt intervaller. Mit tempo var ikke imponerende, i forhold til hvad jeg ellers har kunnet før.
Natasas vej mod en ny livsstil
I august måned startede Natasa Gogotic forløbet hos mig, der hedder “Et år med Per”. I forløbet med Natasa blev der sat fokus på kosten, masser af motion og hvordan man ændrer sine vaner mod en sundere livsstil.
Per Nielsen
Personlig træner og kostvejleder med speciale i vægttab. Læs mere her
Telefon: +45 26 28 61 70
E-mail: info@pernielsen.com
Søndre Strandvej 10, 1. sal, 3000 Helsingør
© Copyright - Pernielsen.com
Følg mig på
