Sundhed
-
Fie og jeg på forsiden af ekstrabladet
Læs artiklen på ekstrabladet.dk, hvor jeg fortæller min version af Fie’s fantastiske vægttab. Fie har på 2 år gennemført en kraftpræstation der…
-
Kom i bedre løbeform
For rigtig mange mennesker handler deres daglige, eller næsten daglige, løbetur om, at tage sig sammen til at få bundet træningsskoene og…
-
Hvordan måler man sin succes i et vægttabsforløb?
Egentlig skulle denne sundhedsklumme have handlet om, den nye træningsdille TRX. Men forleden dag tikkede der en mail med et billede ind…
-
Træning med Kettlebells – for begyndere
Træningsindustrien udvikler sig med rekordfart i disse tider, og der kommer hele tiden nye produkter til. Nogen mere brugbare end andre. Igennem…
-
Morgengymnasterne
Igennem efterhånden rigtig mange artikler, klummer og diverse blogindlæg, har jeg forsøgt at udbrede diverse motion, kost og sundheds tips. Her har…
-
Er en kalorie en kalorie?
Vi skal være sunde, raske og tænke over, hvad vi spiser – ingen tvivl om det. Under min uddannelse indenfor ernæring, lærte…
-
Ny i Styrketræning?
Hver tirsdag er jeg i radioen med tips til træning, kost og sundhed. Forleden i programmet fik jeg spørgsmålet, af min faste…
-
Træningsgadgets
Fitnessbølgen forsætter med at rulle derudad. Producenterne af alverdens træningsudstyr skal være mere og mere opfindsomme for at udvikle nye produkter, der…
-
Motion i koldt vejr
Kalenderen siger vinter nu med regn, slud og sne. Men det skal ikke forhindre dig i at komme ud i det fri…
-
Min egen træningsuge
Jeg støder fra tid til anden på personer, som gerne vil vide, hvordan jeg træner eller strukturerer min uge i forhold til…
-
TV2 Lorry’s portræt om en af mine klienter, der har tabt sig halvdelen af sin kropsvægt.
Super fint program der sætter fokus på et af de helt store sundhedsproblemer i dag – overvægt! Fie har næsten tabt sig…
-
Slap nu lidt af!
Yvonne på 69 år, kom til mig sidste år, med et rigtig stort ønske om at tabe sig. Hun vejede 71,3 kilo…
Kontakt
Jeg kan støtte og hjælpe dig med dit vægttab
Telefon: +45 26 28 61 70 · E-mail: info@pernielsen.com