Sundhed
-
Opnå vægttab med romaskinen
Romaskinen er en populær og udbredt kredsløbstræningsmaskine, som findes i alle fitnesscentre. Roning giver alsidig kredsløbstræning og styrker både ryg, ben og…
-
Holbæk-metoden – en behandlingsform der vinder frem
Læs her om hvordan fedmekoden måske er blevet knækket. Holbæk sygehus har succes med behandlingen af svært overvægtige børn og unge, mellem…
-
Fibre – den hellige gral
Hvad er hemmeligheden bag et sundt helbred og en stabil vægt? Nogle sværger til ”Spis alt med måde”, andre siger, ”Brug din…
-
Træn inden morgenbadet – en effektiv træning kan klares på 6 minutter
Føler du den dårlige samvittighed nage, hvis du ikke når at få trænet, eller er du presset på tid. Fortvivl ikke, en…
-
Ting om fedme, som vi ikke tænker over
Jeg er netop hjemvendt fra verdens største fedmekonference i USA, og jeg er endnu mere forvirret, end før jeg tog af sted
-
Er du TOFI (tynd udenpå, fed indeni)?
For små 14 dage siden kom det frem i danske medier, at 4 ud af 10 personer har været på slankekur inden…
-
Sukker – en djævel i forklædning
Sukker er en stor del af årsagen til de mange, stadig stigende livsstilssygdomme. Men hvorfor er sukker så farligt? Få hele sandheden…
-
Hvor hurtigt mister vi egentlig vores form, når vi stopper eller holder pause med motion?
Forleden dag var jeg ude at løbe interval løb, hvilket er ren tortur for mig. Da jeg har været skadesramt i en…
-
Livsstil for familier
I dette blogindlæg er jeg dykket ned i noget, som er et særligt tiltag indenfor sundhed og livsstilsændring. Tiltaget foregår i Helsingør…
-
Pers nytårstale
Endnu et år er gået, og et nyt år venter forude. Hvordan så året 2014 ud set fra denne blogs synspunkt, og…
-
Helsingør gør noget for sundheden
For ca. fem måneder siden lød overskriften på forsiden af Helsingør Dagblad – “Helsingør halter bagud med sundheden, 4 ud af 10…
-
Strandtræning
En gammel kending har fået sin opblomstring igen, nemlig strandtræning. Fitness- og motionsbranchen udvikler sig i disse år med stormskridt, både med…
Kontakt
Jeg kan støtte og hjælpe dig med dit vægttab
Telefon: +45 26 28 61 70 · E-mail: info@pernielsen.com