Derfor skal du ikke sulte dig til vægttab!
Stor undersøgelse viser at din evne til at forbrænde kalorier falder, hvis du sulter dig over længere tid.
Her vises alle indlæg relateret til vægttab.
Vi må indse, at ikke alle overvægtige kan klare problemet selv (debatindlæg i Politiken)
Jeg har i dag skrevet et debatindlæg i Politiken, som kommer i kølvandet på den megen kritik der har været i medierne, af TV3 programmet ‘Min fede træner’.
Er crossfit svaret på vores bønner?
Crossfit er blevet et globalt fænomen, hvor det ene nye center skyder op efter det andet. Men er Crossfit svaret på vores bønner?
Fiskens fortræffeligheder – derfor er fisk så sund
Fisk er blandt de sundeste fødevarer og fyldt med vigtige næringsstoffer, som protein og vitamin D. Fisk er også en rig kilde til omega-3 fedtsyrer, som er utrolig vigtig for din krop og hjerne.
Fitness tracking – det nye sort
I sommer ramte en ny dille verden efter langt tids dvale. De små figurer kaldet Pokemon fik en ny opblomstring med appen Pokemon Go.
Træning med svært overvægtige
Motion er ikke en kamp om liv og død, det er et middel til at opnå et sundere ”jeg”, og det skal foregå på den rigtige måde. Så når man vejleder svært overvægtige personer om træning og motionsvaner, skal dette altid være in mente.
Per Nielsen
Personlig træner og kostvejleder med speciale i vægttab. Læs mere her
Telefon: +45 26 28 61 70
E-mail: info@pernielsen.com
Søndre Strandvej 10, 1. sal, 3000 Helsingør
© Copyright - Pernielsen.com
Følg mig på
