Kost- og ernæring
-
Christinas imponerende vægttab på 40 kilo
I dag den 15. januar 2018, var Christina og jeg i Go’ Morgen Danmark for at fortælle om Christinas imponerende resultater.
-
Sådan kommer du godt igang igen efter sommerferien
Så er sommeren så småt ved at gå på hæld, jeg håber at i alle har fået slappet af og ladet batterierne…
-
Derfor skal du ikke sulte dig til vægttab!
Stor undersøgelse viser at din evne til at forbrænde kalorier falder, hvis du sulter dig over længere tid.
-
Få en god start på dagen
I disse tider, hvor mange slankekure afprøves i kampen mod kiloene, er der helt sikkert en ting, der går igen i alle…
-
Fiskens fortræffeligheder – derfor er fisk så sund
Fisk er blandt de sundeste fødevarer og fyldt med vigtige næringsstoffer, som protein og vitamin D. Fisk er også en rig kilde…
-
Træning med svært overvægtige
Motion er ikke en kamp om liv og død, det er et middel til at opnå et sundere ”jeg”, og det skal…
-
Holbæk-metoden – en behandlingsform der vinder frem
Læs her om hvordan fedmekoden måske er blevet knækket. Holbæk sygehus har succes med behandlingen af svært overvægtige børn og unge, mellem…
-
Fibre – den hellige gral
Hvad er hemmeligheden bag et sundt helbred og en stabil vægt? Nogle sværger til ”Spis alt med måde”, andre siger, ”Brug din…
-
Ting om fedme, som vi ikke tænker over
Jeg er netop hjemvendt fra verdens største fedmekonference i USA, og jeg er endnu mere forvirret, end før jeg tog af sted
-
Spiser du nok frugt og grønt?
Vi hører det igen og igen, også her på siden. Vi skal spise mere frugt og grønt. Men hvordan står det egentlig…
-
Er du TOFI (tynd udenpå, fed indeni)?
For små 14 dage siden kom det frem i danske medier, at 4 ud af 10 personer har været på slankekur inden…
-
Sukker – en djævel i forklædning
Sukker er en stor del af årsagen til de mange, stadig stigende livsstilssygdomme. Men hvorfor er sukker så farligt? Få hele sandheden…
Kontakt
Jeg kan støtte og hjælpe dig med dit vægttab
Telefon: +45 26 28 61 70 · E-mail: info@pernielsen.com